서울 성수중학교(교장 김달균)는 매주 월요일 체육관 2층에서 교사와 학부모들을 대상으로 테라밴드 운동을 실시하고 있다.

테라밴드운동은 성동구청과 연계해 실시하는 근력운동으로 지난 4월 22일에 시작해 오는 11월 18일까지 실시할 예정이다.

방과 후 3시 30분부터 1시간동안 성동구 보건소 고보라 강사의 열정적인 지도로 교사와 학부모들이 땀을 흘리며 건강을 다지고 있다.

이 운동은 주로 유산소 운동을 중점적으로 해 근력운동에 소홀하기 쉬운 중장년층들이 별다른 기구 없이 간편한 밴드를 이용해 언제 어디서나 쉽게 할 수 있다는 장점을 가지고 있다.

참가들은 꾸준한 운동으로 몸매관리와 대사 증후군 개선 등 건강 증진에 좋은 효과를 거두고 있다고 입을 모았다.

장준덕 herjjang@schooli.kr