과천시보건소가 고3 수험생을 대상으로 ‘나의 근육량과 지방량 알기’ 프로젝트를 추진해 관심을 모았다.

지난해에 이어 올해 두 번째로 실시된 이번 프로젝트는 지난 26일 과천여고에서 3학년 학생 300여 명을 대상으로 진행됐다.

프로젝트 내용은 근육량과 체질량지수 등 몸 전체를 구성하고 있는 성분을 분석해 몸상태를 평가하는 체성분 측정과 체질량지수(BMI) 측정, 운동상담 및 교육, 패널전시 등이다.

이중에서도 학생들은 몸무게를 키로 나눈 값에 따라 자신의 체중이 정상인지 아니면 과체중인지 등을 판단하는 체질량지수(BMI) 측정에 가장 민감한 반응을 보였다.

한 여학생은 “체질량 측정 결과 그동안 공부하느라 운동을 게을리 한 탓인지 과체중으로 나와 깜짝 놀랐다”며 “앞으로 군것질을 줄이고 운동을 열심히 해서 체중을 줄이겠다”고 말했다.

한편 이날 행사에서는 고열량저영양식품과 비만예방을 위한 다양한 식생활 정보가 담긴 패널 전시 등 운동 관련 상담 및 교육이 진행됐다.

보건소 강희범 소장은 “학업에 몰두하느라 미처 건강을 챙기지 못한 고3 학생들에게 자신의 근육량과 지방량을 정확히 인식시켜 올바른 체중조절과 건강한 생활습관을 유도하기 위해 이 프로젝트를 마련했다”고 말했다.

장준덕 herjjang@schooli.kr